lunedì 1 novembre 2010

Mens sana in Corpore sano

La figura del personal trainer non può prescindere dall’essere anche un coach: figura che insegna alle persone come migliorare il proprio fisico e quindi anche la propria mente, come vuole la locuzione latina: Mens sana in Corpore sano (lett. una mente sana in un corpo sano)  

Per esperienza, infatti, affinché una persona raggiunga i risultati estetici e prestazionali che si è prefisso non è importante quante volte si possa allenare con te, ma è fondamentale cercare di istruirla al cambiamento dello stile di vita. 




Per chi intende il fitness non solo come mero movimento del corpo, ma come vero e proprio antistress per ri-equilibrare oltre al corpo anche la mente.

Raggiungere un'equilibrio fisico è un dovere nei confronti di noi stessi, un passo che non è mai troppo tardi compiere.
E prima si inizia... prima si è a metà dell'opera!

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