Le basi della ginnastica ritmica sono una certa grazia, la flessuosità e la femminilità (è per questo motivo che è considerata una delle discipline che maggiormente esalta alcune caratteristiche del corpo femminile). L’età giusta per iniziare è tra i 5 e i 7 anni, quando il fisico è più pronto ad abituarsi a certe sollecitazioni.
Questa disciplina si basa su un lavoro che viene costruito giorno per giorno e che necessita di una grande flessibilità delle articolazioni e di una perfetta coordinazione dei movimenti. Lo sforzo fisico è generalmente breve, ma molto intenso e richiede una notevole forza e potenza muscolare.
E non è solo uno sport individuale, come spesso si crede; oltre agli esercizi singoli, si può lavorare anche in coppia o in 5 persone. Durante le esecuzioni di squadra le atlete devono interagire tra loro scambiandosi, per esempio, gli attrezzi, questo comporta complicità, stima e fiducia reciproche. Ottima disciplina quindi per crescere...
E non è solo uno sport individuale, come spesso si crede; oltre agli esercizi singoli, si può lavorare anche in coppia o in 5 persone. Durante le esecuzioni di squadra le atlete devono interagire tra loro scambiandosi, per esempio, gli attrezzi, questo comporta complicità, stima e fiducia reciproche. Ottima disciplina quindi per crescere...
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